Le DOGA – Yoga avec son chien : une expérience unique à vivre avec son compagnon à quatre pattes

Je suis professeure certifiée en DOGA (Yoga avec son chien), formée par la Dog Walk Academy. Le DOGA est bien plus qu’une activité physique : c’est un véritable moment de connexion et d’harmonie entre l’humain et son chien.

Qu’est-ce que le DOGA ?

Né aux États-Unis dans les années 2000, le DOGA combine les bienfaits du yoga traditionnel avec la présence apaisante de son chien. Cette pratique douce permet d’intégrer son chien dans la séance, sans jamais le contraindre, en respectant toujours ses besoins et ses limites.

Le chien est libre de participer selon ses envies : il peut être en mouvement, en observation, ou au contact direct de son humain. Aucune posture n’est imposée à l’animal. L’objectif est d’instaurer un climat de calme, de confiance et de complicité.

Les bienfaits du DOGA

• Pour l’humain :

Apaisement mental, réduction du stress

Meilleure conscience corporelle et respiration profonde

Moment de détente et recentrage

• Pour le chien :

Apprend à se poser, à gérer ses émotions

Renforce la confiance envers son humain

Favorise une relation sereine et équilibrée

• Pour le duo :

Renforcement du lien affectif

Amélioration de la communication non verbale

Création d’un rituel bien-être partagé

Une pratique bienveillante, ouverte à tous

Aucune expérience en yoga n’est nécessaire, ni pour l’humain ni pour le chien. Le DOGA s’adresse à tous les binômes, qu’ils soient débutants ou déjà familiers de la relaxation. Les séances sont accessibles, dans un esprit de partage, de respect et de douceur.